¿Sientes que tu mente no para y tu cuerpo se bloquea?
La ansiedad y la rumiación son señales de tu sistema nervioso, no defectos de tu carácter.
Vivir en alerta constante agota. Ya sea por ansiedad social, un ciclo interminable de pensamientos (rumiación) o una sensación de desconexión (bloqueo emocional), tu cuerpo está intentando protegerte. Mi terapia online te ofrece un enfoque conductual sensible al trauma para que aprendas a escuchar esas señales, regular tu sistema nervioso y recuperar la seguridad en ti misma/o
Soy Andrea Taviro, psicóloga especializada en Ansiedad y Trauma con más de 4 años de experiencia.
La terapia no consiste solo en hablar, sino en entender cómo funciona tu sistema nervioso.
Mi enfoque combina la evidencia de la psicología conductual con una mirada profunda y sensible al trauma. Te acompaño a identificar esos bloqueos invisibles y a transformar la rumiación en claridad.
No importa en qué parte del mundo estés; crearemos un espacio seguro online para que recuperes el control de tu vida con herramientas prácticas.
Mi enfoque terapéutico
Entender tu cuerpo para liberar tu mente
Muchas veces sentimos que nuestra mente va por un lado y la vida por otro. Mi enfoque combina la psicología conductual con la regulación del sistema nervioso, porque la ansiedad no es solo 'pensar mucho', es una respuesta física de tu cuerpo pidiendo seguridad.
En nuestras sesiones online, trabajaremos para:
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Romper el ciclo de la rumiación: Aprenderás a detener el ruido mental y los pensamientos intrusivos.
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Procesar el trauma sin dolor: Abordaremos tus heridas de forma segura, sin revictimizarte ni forzar tus tiempos.
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Desbloquear tu vida social: Gestionarás la ansiedad social entendiendo tus emociones, para relacionarte desde la calma y no desde el miedo.
Nuestras opciones de terapia online
20 min
Gratis
1 h
55 euros
1 h
70 euros
Opiniones y experiencias de mis pacientes
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